- 女性經期的飲食禁忌
- 經期是的一個特殊時期，由於在這段時期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 1、生冷類 既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、降火的功效，在...
- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:15 点击：16 評論：0 查閱全文...
- 補充維生素的誤區
- 如今，人們對補充維生素越來越感性趣。但是，到底怎樣補充維生素，部分人還存在一些錯誤的認識，現列舉一二。 1、生病時才需要補充維生素。 有些人認為，維生素是一種藥，只有患者才需要補充。這種看法是對維生素的功用認識不足所致。維生素用於治療疾病...
- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:16 点击：2 評論：0 查閱全文...
- 女性營養缺乏易使脾氣變壞
- 營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼，常見的營養素缺乏究竟有哪幾種呢？ 維生素b6缺乏：維生素b6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。前期口服避孕藥的婦女對維生素b6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，睏...
- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:15 点击：4 評論：0 查閱全文...
- 飲食能使肌膚細膩光潔
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- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:14 点击：3 評論：0 查閱全文...
- 月經延後的飲食療法
- 有些的經期常常會延後，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個食補方法，常吃可以治療因為氣血虛弱而引起的延後。 材料：羊肉250公克，當歸18公克，生薑15公克，調味鹽少許。 做法： 1、將羊肉洗...
- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:14 点击：15 評論：0 查閱全文...
- 正確的飲食排序
- 各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時，甚至更長的時間。 如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的...
- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:13 点击：4 評論：0 查閱全文...
- 十二招讓你打造全新老公
- 不要只是每天給你的他一句「我愛你」，愛，有時不必言傳。愛他從關注他的健康開始。 每天從早餐開始，給你的他一份飽含愛意的健康禮物。 1、西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素c能製造出骨膠原，強健血...
- 作者：女性保健養生發表于：2008-04-07 01:12:13 点击：7 評論：0 查閱全文...
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