女性經期的飲食禁忌

經期是的一個特殊時期，由於在這段時期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：

1、生冷類

既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，不調等症狀。

2、辛辣類

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

3、、影響性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。