月經期不宜進食的食品

　　由於女性月經期的特殊性，經期應該少食、最好不食下列食物：
　
　　１生冷及性味寒涼的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸薺，因為可導致血寒凝滯，氣血不通。

　　２辛辣類食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

　　３影響生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥蘭「耗氣養血」（《本草求原》），蕨菜「多食令人發落，鼻塞目暗。」（《食療本草》），大麻仁「損血脈，滑精氣」（《食性本草》），尤不能食。